رتتویی

RATATOUILLE رتتویی یک غذای فرانسوی سبک و بسیار خوشمزه اس! و تقریبا خیلی ساده اس و میشه  اگه غذای گیاهی دلتون خواست از این غذا لذت ببرین

پنه با مرغ و سبزیجات

Penne with chicken and vegetable وقتی غذا هم مفید باشه و هم سریع صددر صد جزو بهترین گزینه های انتخاب میتونه باشه و با یه تغییر کوچولو یه طعم و مزه ی جدید رو تجربه میکنیم

سالمون با سبزیجات در پاکت کاغذ روغنی

Salmon and vegetable in parchment paper یه روش خوب و خیلی آسون برای پخت ماهی، هم ماهی خوشمزه میشه و هم بوی خوبی داره و اینکه رژیمی و سالم هستش اﻳﻨﻢاﺯ اﻭﻟﻴﻦ ﭘﺴﺖ ﺑﻌﺪ اﺯ 4 ﺳﺎﻝ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻣﻦ اﻣﻴﺪﻭاﺭﻡ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺷﻢ و اﻳﻦ ﺳﺎﻳﺖ ﺑﻪ ﺭاﻩ ﺑﺎﺷﻪ

فیله ی مرغ سرخ شده با سبزیجات

roasted chicken with vegetables یه غذای گرم و سریع و خوشمزه، توی این فصل با سبزیجات رنگارنگی که هست حسابی میتونین تنوع داشته باشین